Monday, February 20, 2012

لماذا تهرب زوجتك من "السرير" ؟


"أنتِ باردة .. وأنت أناني" سيناريو متكرر بين كل زوجين غير متوافقين جنسياً. قبل المواجهة أو بعدها تفضل المرأة عادة الهروب من الفراش ليلاً . حسب تقارير طبية عالمية، فإن 40% من النساء يشتكين من ضعف في الرغبة الجنسية في وقت ما، ويرجع خبراء العلاقات الجنسية تراجع رغبة المرأة إلى أسباب عديدة ، أهمها : التقدم في العمر تبدأ الشهوة الجنسية بالتراجع غالباً لدى النساء اللاتي تتراوح أعمارهن ما بين الثلاثين و الأربعين، أي قبل بلوغ سن انقطاع الدورة الشهرية، والسبب تراجع هرمون الأستروجين المسئول عن رد الفعل الجنسي. حبوب منع الحمل أظهرت نتائج بحث أجراه مركز طبي لعلاج الاختلال الوظيفي الجنسى بالولايات المتحدة، أن تناول المرأة لحبوب منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم ربما، يؤدى إلى فقد دائم للرغبة الجنسية حتى بعد أن تتوقف المرأة عن تناولها. معروف أن الحبوب مسئولة عن خفض مستويات التستوستيرون وهو هرمون مرتبط بالحاجة الفسيولوجية للنشاط الجنسى لدى الرجال والنساء على حد سواء. وبصرف النظر عن خفض معدل الرغبة الجنسية ترتبط هذه الحبوب أيضا بضعف أو غياب هزة الجماع الجنسى وكذلك بعملية جماع مؤلمة. كما ترفع وسائل منع الحمل التي يجرى تناولها بالفم من مستويات بروتين يعر ف باسم "إس.إتش.بي.جي" الذي يقيد من هرمون الجنس حيث يثبط من مفعول التستوستيرون. الإرهاق وتعكر المزاج العامل النفسي مؤثر بقوة في حياة المرأة الجنسية، فكلما كانت مستقرة نفسياً كلما سعدت بلقاء زوجها ووصلت إلى النشوة أسرع، والعكس صحيح . ولأن الإرهاق والإجهاد يؤثران على الحالة النفسية ويزيدان من توتر المرأة ، فغالباً ما تعاني النساء حديثات الولادة خاصة من يلدن في سن متأخرة من تراجع في الرغبة الجنسية الناتجة عن قلة النوم والإرهاق ، وعادة ما يفتقد الرجال ثقافة تفهم نفسية الأم حديثة الولادة . الخروج إلى العمل وتحمل إرهاقه يزيد من ضغوط المرأة النفسية وبالتالي تتراجع رغبتها . الحمل في الثلاث أشهر الأولى من الحمل ينصح الأطباء بتقليل مرات الجماع بين الزوجين من أجل ثبات الجنين، فتتراجع رغبة المرأة الجنسية رغبة في الحفاظ على الجنين، وتتحسن الحالة في الثلاث أشهر الوسطى، أما الثلاث أشهر الأخيرة تشعر بثقل الحمل فتعاودها حالة التراجع من جديد. وبالرغم من ذلك يؤكد الأطباء أن استمتاع الحامل بالمعاشرة الجنسية من عدمه مسألة نسبية وليست مطلقة أثناء الحمل ، فقد تفقد بعض السيدات المتعة والبعض الآخر لا، لأن التدفق الدموي لمنطقة الحوض قد يسبب احتقان الأعضاء التناسلية بالدم وفرط الإحساس بها، وهذا الاحتقان مع بعض السيدات يعطي إحساس غير مريح بالامتلاء بعد انتهاء الاتصال الجنسي، والبعض الآخر من السيدات يشعرن بالشد العضلي في البطن أثناء الاتصال وبعد الانتهاء منه. الإصابة بالأنيميا الأنيميا أيضاً تؤثر على أداء النساء الجنسي، ومعروف أن كثير من الشابات، خاصة صاحبات الحيض الغزير، يعانين من قلة مادة الحديد في أجسامهن، ومن الأنيميا. ولكي نوضح الأمر أكثر نقول: إن الأنيميا عبارة عن قلة كريات الدم الحمراء، وهذه الكريات هي التي تعمل على توزيع الأوكسجين في خلايا الجسم، وقلة الأوكسجين في الدم تجعل الإنسان يشعر بالتعب وعدم الرغبة في فعل أي شيء ويقلل الرغبة الجنسية بالطبع. أسباب أخرى الالتهابات المهبلية والتهابات عنق الرحم تحيل العلاقة الجنسية بالنسبة للمرأة إلى أقصى أنواع العذاب، مما يؤدي إلى نفورها من العلاقة. كما انخفاض نشاط الغدة الدرقية لدى المرأة يصيبها باضطرابات جنسية ، ويؤكد الأطباء أيضاً أن بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم لها نفس النتيجة . تخلصي من كسلك الجنسي إذا كنتِ تعيشين حالة من الركود الجنسي ، استيقظي غداً نصف ساعة قبل موعدك ، ومارسي التمارين الرياضية منزلياً ، لأن الرياضة تزيد من قوة الجسم ولياقته وجماله، كما تقلل الاحتقان النفسي ، وتحسن المزاج، ولا تنسي التقيد بحمية جديدة معززة للمزاج الجيد. اهتمي أيضاً بتقوية عضلات الحوض، إن تمارين ( كيجل) يمكن أن تحسن وعيك بالعضلات المشتركة في المعاشرة الجنسية، والطريقة هي أن تشدي شد عضلات بطنك (كما يحصل عند حصر البول) لمدة خمس ثوان، ثم استرخاء العضلات دفعة واحدة. كرري التمرين عدة مرات يومياً. اطلبي من طبيبك علاج الأستروجين (أقراص أو جل أو شراب) ، فقد يساعد في إحداث أثر إيجابي بوظيفة المخ وعوامل المزاج الأخرى التي تؤثر على رد الفعل الجنسي. هناك أيضاً علاجات ستروجين موضعية على شكل كريم مهبلي أو غيرها، تساعد على زيادة تدفق الدم إلى المهبل و يساعد في تحسين الرغبة. تخلي عن أعباءك وتوتراتك النفسية قليلاً، قدمي طلب إجازة من العمل واستجمي في منزلك، وفي هذه الأثناء مارسي هوايتك في الطهي وأضيفي إلى مائدتك مأكولات تعزز الرغبة الجنسية مثل الجرجير والحمام والكوارع للزوجك والموز والشيكولاتة لكما أنتما الاثنين ، وأكثري من شراب الحلبة لأنها تقوي رغبة المرأة الجنسية.

Sunday, January 15, 2012

أزياء بين الفن المعاصر والتصميم العملي


تألق المصمم اللبناني روبير أبي نادر من خلال تصاميم مجموعته الجديدة لربيع وصيف 2012، التي عرضها ضمن أسبوع الموضة للأزياء الجاهزة في باريس. اختار المصمّم العالمي روبير أبي نادر لتصاميمه الجاهزة، ألواناً زاهية استوحاها من الحدائق الأسطورية، تعكس جمال مرتديها وتبهر الناظرين إليها، مازجاً الفخامة والأناقة في عرس من الألوان ، وظهر خلال المجموعة فساتين جمعت بين ثقافة الفن المعاصر والتصميم العملي، مع فساتين متنوعة بين القصير والمثير والطويل، فضلاً عن الفساتين الفضفاضة. أراد أبي نادر أن تكون تصاميمه نجمة كل المناسبات، حيث ابدع في تصميم التايور الرسمي الذي أخرجه من طابعه الكلاسيكي ليضفي إليه نزعة مبتكرة تعبّر عن أناقة مميّزة. ولتكتمل هذه اللوحة الأسطورية، اختار المصمم العالمي أقمشة أنثوية حساسة تحاكي الربيع بهدوئه والصيف بإطلالته المشرقة، من التافتا والأورغنزا والحرير والموسلين، فأتت ألوان الربيع والصيف الحالمة من الأبيض والأصفر والأزرق الغجري والأزرق التوركوازي، وصولاً إلى الأخضر الناعم الزمردي لتضفي رونقاً إلى لوحة أزياء أسطورية، زينتها أيضاً الزخرفة والتطريز والنقشات المميّزة فعكست تصاميم فريدة من نوعها. وكان لا بد لروبير أبي نادر بحسب جريدة "القبس" من أن يكلل هذه المجموعة بفستان زفاف أبيض جاهز، أبهر الحاضرين بتصميمه العملي الأنيق الذي يعكس فناً من فنون الإبداع.

Friday, November 18, 2011

"الخس" البلدي خصوبة وجمال طبيعي


يؤكد خبراء التغذية أن "الخس" البلدي المصري المتوفر بكميات كبيرة في الأسواق يعتبر من أجود أنواع الخس في العالم ، يتميز بورقه العريض والناعم ، حيث ترتفع فيه نسبة الزيوت وهو المصدر الرئيسي لفيتامين "E" الذي يطلق عليه الأطباء فيتامين الشباب لفوائده العديدة ومنها وقاية الجسم من الأكسدة والأورام وشدد على أهمية تناوله في الوجبات الغذائية. وللخس فوائد صحية متعددة فهو يزيد من معدلات الخصوبة وفرص الإنجاب، وذلك لاحتوائه علي فيتامين "هـ" ، وأشار الأطباء إلى أن فيتامين "هـ" من أكثر الفيتامينات أهمية لصحة أفراد الأسرة‏، فتبين أنه يحمي الرئة من ملوثات الهواء الجوي ويقوي جهاز المناعة ويقاوم الميكروبات، كما أنه يقوي الذاكرة والأعصاب‏،‏ ويزيد من القوة العضلية للجسم‏.‏ ويتوافر فيتامين "هـ" متوافر في بذور الخس وليس أوراقه ‏، ويمكن أن يحصل الجسم علي كميات كبيرة من هذا فيتامين هـ بتناول زيوت بذور القطن، أو عباد الشمس، أو السمسم بإضافتها علي الفول أو الطحينة أو الجبن الأبيض أو السلاطة وأيضا يمكن الحصول علي فيتامين هـ بتناول الفول السوداني وعصير الطماطم والسبانخ والقرع العسلي‏. كما يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية واهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم ايضاً. ويحتوي الخس على الفيتامينات التالية: فيتامين «أ»ـ فيتامين «ب1» ـ فيتامين «سي» ـ فيتامين «اي» . ومن فوائد الخس الأخرى نذكر منها: ـ يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء. ـ يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية. ـ يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم ويقوي البصر ويقي من الاضطرابات الناجمة عن نقص فيتامين "أ"الضروري للرؤية ويمنح البشرة المزيد من النقاء ويمكن تناول الخس لوحده أو مع أطباق السلطة المختلفة، وينصح بتنظيف الخس جيداً قبل تناوله تفادياً للإصابة بالاضطرابات الناجمة عن تلوثه بالحشرات أو غيرها. مسكن ومضاد للالتهاب وأكدت دراسة علمية سابقة أن أوراق نبات الخس الداخلية البيضاء والصفراء تحتوي على أربع فيتامينات مهمة هي فيتامين (أ)و(ب)و(د) و(اي) كما تشتمل على الكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم والنحاس واليود والكلوروفيل وكربونات الجير. وأوضحت الدراسة أن هذه المعادن والعناصر مفيدة للجسم والصحة وليس هذا كله فحسب بل أن "الخس" له فاعلية كبيرة في تجنيب التشنجات والاضطرابات الجسمية وذلك باحتوائه على مادة الكتوكاريوم المسئولة عن إزالة الاضطرابات العصبية ومعالجة حالات الأرق المزمنة والتخلص من تشنجات الأمعاء والسعال جراء ظهور نوبات عصبية. وأكد الدكتور على الشامي الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة القاهرة أن نبات الخس يساعد على تخفيض الخفق المتزايد للقلب والإثارة الجنسية والعصبية مشيراً إلى أن المصريين القدماء استخدموا الخس كمسكن ومضاد لالتهابات الجهاز البولي والمثانة واكتشفوا قدرته على إدرار البول وتنشيط الأمعاء والحماية من التخمر المعوي وذلك اذا تم تناوله طازجاً ونظيفاً. وأوضح الدكتور الشامى أن طبخ الخس أو غليه ينفع كدواء ناجح للمسالك البولية والكبد والهضم فضلاً عن دوره في معالجة الأرق والتوتر العصبي وحدة السعال وتخفيف عوارض الطمث وآلام سن اليأس بالنسبة للنساء مضيفاً أن الخس مفيد أيضاً في حالات نوبات الحمى القاسية. فوائد للبشرة مستحضر للجمال وللخس فوائد جمالية متعددة ، حيث يفيد في عمل طبقة عازلة تقي البشرة من حرارة الشمس وتأثير الرياح ،ويؤكد خبراء التجميل أن "الخس" يدخل في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة، ونظرا إلى ثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه أيضاً. وللخس شهرة تاريخية كبيرة، فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده للمرأة فأطلقوا عليه " نبات الخصوبة"، كما انه مفيد للقدرة الجنسية. بالإضافة إلي أن "الخس" يدخل في تحضير العديد من مستحضرات التجميل، حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح، ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه. ويمكنك استخدام "الخس" لعلاج مشكلة حب الشباب ، وذلك بغلي أوراق الخس في الماء ثم استخدمها بعد التبريد على بشرتك من أجل تخفيف وطأة البثور . وللاسفادة من العناصر والفيتامينات الموجودة بالخس وإكسابها الانتعاش ، يمكنك عمل الوصفة التالية: يقطع الخس رفيعا و يضاف إليه قليل من ماء الورد ،و يترك بضع ساعات ،ثم يصفى و يستعمل في تجميل البشرة هذه الوصفة تفيد في عمل إنعاش تام للبشرة المرهقة وجعلها أكثر إشراقا .

Friday, October 14, 2011

الأعمال المنزلية تطيل عمر المرأة


أكد بحث ألماني حديث أن المرأة أطول عمراً من الرجل بالرغم من أن البنية الجسدية للرجل أقوي من المرأة ، وأشارت نتائجه ان أعمال المنزل تعطي المرأة قوة ومرونة‏,‏ كما أنها أكثر اهتماما برشاقتها وصحتها‏.‏ البحث شمل‏ 51‏ مليون امرأة، وقام بإحصاء إجمالي الأعمال المنزلية التي تقوم بها النساء فأوضح أن ربة أسرة من4 أفراد تنظف ما يقرب من 6000 كوب وفنجان كل عام, كما تغسل في العام 3000 طبق شوربة و31000 طبق طعام و81 ألف سكين وشوكة وملعقة , وتقطع في الأسبوع الواحد 90 كيلو مترا ما بين المطبخ وباقي المسكن وتقشر بطاطس بين4 آلاف و61 ألف قطعة في العام لذلك المرأة أقوي من الرجل بل وأطول عمرا منه. ويعلق د. محمد بنداري أستاذ الأمراض الباطنة بجامعة الإسكندرية بحسب جريدة "الأهرام" على الدراسة موضحا أن ذلك له أسباب أولها ان عدد الكرات البيضاء في دم المرأة أكثر من الرجل, والكرات البيضاء تلعب دورا مهما في مهاجمة جراثيم الامراض المعدية ومقاومتها, فأي امرأة درجة حرارتها40 تنهض بمسئولياتها والرجل لو أصيب بالبرد يحتاج لعشرة لخدمته. والمرأة تتمتع بغدة درقية أكبر من غدة الرجل بل إن غدتها النخامية( المسيطرة علي الجسم) تتضخم في حالة الحمل ثم تصغر بعد الوضع ثم تكبر عما كانت, والمعروف أن الغدة النخامية هي التي تسيطر علي الغدد الأدرينالية وهذه تلعب دورا مهما في فعالية أحداث الحياة ونكباتها, فهي المستودع الذي تكمن فيه الطاقة الفطرية علي التشكل والتوافق مع الظروف, فنجدها تقطع المسافات في منزلها دون شكوي ولديها قدرة علي اجتياز الأزمات عن الرجل برغم عاطفتها الشديدة. لكن يشير د. بنداري: إلي أن قصر أعمار الرجال يكون نتيجة لضغوط العمل وإحساسه بالمسئولية في إنفاقه علي الأسرة اضافة لإصابة الشباب قبل الشيوخ بضغط الدم والسكر وهي أمراض العصر نتيجة التوتر. أما النساء فيعمرن أكثر بحكم التكوين الفسيولوجي الذي يجعلها أقوي بنيانا من الرجل وأوفر طاقة بل وأكثر هدوءا من الرجال

Friday, July 22, 2011

فتيات "الخس"

للخس فوائد عديدة للصحة ، ومكانة كبيرة على جميع الموائد ، وكان يستخدم كدواء فعال للفحولة في عهد قدماء المصريين ، ولكن يبدو أن الصين كان لها وجهة نظر أخري تجاه هذا النبات السحري العجيب.

استطاع الفنان الصيني Ju Duoqi أن يقدم الخس بطريقة غير معتادة من خلال فن جديد وأطلق علي ما قدمه "خيال الخس الصينى" حيث ضم أوراق الخس والملفوف الإفرنجي ، وقدم من خلاله الموضة وعارضات الأزياء بطريقة مثيرة وجذابة .

استخدم الفنان جو الخضار في كل تفصيلة من منحوتاته ، بما في ذلك الملابس والقبعات والمجوهرات ، واخذت منحوتات فتيات الخس أوضاعاً مختلفة منها المثيرة وأخرى كلاسيكية من القرن الثامن عشر .

وعرضت جريدة "ديلي ميل" البريطانية بعض صور أعمال الفنان جو التي اعتمدت على مجسمات من الخس لفتيات مثيرات .. نعرض لكم بعضها













Saturday, June 11, 2011

كيف أعالج تشقق شفاهي طبيعياً؟



إن أول أول خطوة في العناية بشفاهك أن يجب أن تكون بابتعادك عن أحمر الشفاه غير المناسب فانتشر مؤخراً في أسواق التجميل منتجات صيني تسبب تشقق الشفاه والتهابها، وعند اختيار أحمر شفاهك يفضل أن يحتوي على فيتامين C .

اجعلي بلسم الشفاه المرطب صديقاً لحقيبتك ولا تتخلي عنه أبداً، فرطبي شفاهك باستمرار حتى تعالجي التشقق والجفاف .

تجنبي مص شفتيك أو عضهما وإزالة الجلد بأصابعك أو أسنانك، فذلك يثير الجلد ويبطئ محاولتك في العلاج .

الآن حان موعدك مع وصفات العلاج الطبيعية، أولاً مقشر العسل :

تكمن أهمية تقشير الشفاه في التخلص من الجلد الميت بطريقة آمنة .

المقادير:
ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
ملعقة صغيرة من البيكينج باودر
زيت زيتون.

الطريقة
اخطلي العسل مع البيكينج باودر حتى يصبح الخليط كالمعجون .
ضعي الخليط على شفتيك واتركيه لمدة دقيقيتن .
افركي شفتيك بلطف .
اغسليها بماء دافئ .
اتركي شفتيك تجفان ثم ضعي عليهما مسحة من زيت الزيتون.

كرري هذه الوصفة مرة أسبوعياً.

مرطب العسل

هذا المرطب من أفضل المرطبات التي يمكن أن تصنعيها منزلياً وتحافظ على جمال شفتيك.

المكونات :
ملعقة كبيرة عسل نحل .
نصف ملعقة كبيرة شمع عسل .
ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز.

الطريقة :
أذيبي الكريم بإذابة العسل مع شمع العسل، ثم أضيفي زيت اللوز وضعيهم في برطمان ذو غطاء محكم وامزجيهم جيدا ، واستعمليه يوميا مساءًا على الشفاه.

Tuesday, May 17, 2011

حافظي على ان تكون رائحتك عطرة




من المهم جدا ان تحافظ المرأة على رائحتها عطرة وزكية طوال الوقت، لتزيد من جمالها واناقتها ولئلا تشوّه مظهرها الخارجي.

لذلك، تلجأ السيدات الى المنتوجات الكيماوية لازالة الروائح الكريهة وخاصة العرق. لكن كثرة استخدام منتجات التجميل والكريمات قد يكون مضراً بصحة الجسم، فيسبب حساسية شديدة للجلد، لذلك فمن الأفضل استخدام الوصفات الطبيعية لإكساب الجسم رائحة جميلة ولإزالة الرائحة الكريهة للإبط.


-وصفة إكليل الجبل لإزالة رائحة العرق:
يُنقع كوبين من إكليل الجبل الجاف في نصف لتر من الماء المغلي، ثم يُصفى ويُضاف إلى ماء الاستحمام.
-وصفة قشر الرمان للتخلص من الرائحة الكريهة تحت الإبطين:
يُطحن قشر الرمان اليابس حتى يصبح كالبودرة، يتم فرك منطقة الإبط بالبودرة مرتين في اليوم وتكرر هذه الخطوة لمدة أربعة أيام وبعدها ستزول الرائحة الكريهة.

-طريقة إكساب جسمك رائحة زكية:
يمكنك استخدام أكياس الأعشاب المعطرة في الاستحمام، وذلك عن طريق تجهيز قطعة قماش من الشاش يُضم أطرافها لتتشكل كيس تُوضع فيه الأعشاب، ثم يتم ربطه بشريط ثم يُوضع الكيس تحت ماء ساخن ثم يتم تدليك الجسم الماء.

وصفات أخرى لإعطاء الجسم نعومة ورائحة عطرة:

- يُغلى مقدار من الأوراق والأزهار في لتر ماء لمده 10 دقائق، ثم يُضاف الماء المغلي إلى ماء الاستحمام.
- غلي ثلاث قبضات من ورق الريحان في لترين من الماء لمده 15 دقيقة، وبعد التصفية الماء، يُضاف المغلي إلى ماء الحمام.

تعمل هذه الوصفات على تقوية البشرة وتطهيرها من جميع الشوائب، كما تعمل على إزالة الروائح الكريهة للعرق.